লেবু খাওয়া উপকারীতা
- হাড়ের জয়েন্টের ব্যথা কমায় দ্রুত।
- সকাল সকাল উষ্ণ পানির সাথে লেবু পানি পানপান করলে হজমতন্ত্রকে উন্নত করে
- অন্য যে কোন খাবারের চাইতে লেবু পানির ব্যবহারে লিভার অনেক বেশী দেহের জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইম তৈরি করতে পারে।
- লেবু পানি লিভারকে পরিষ্কার রাখে।
- পেট পরিষ্কার ও ভালো টয়লেট হতে সহায়তা করে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
- আপনার নার্ভাস সিস্টেমে দারুণ কাজ করে। সকাল সকাল লেবুর পটাশিয়াম আপনার বিষণ্ণতা ও উৎকণ্ঠা দূর করতে সহায়ক।
- আরো বড় কথা হলো শরীরের রক্তবাহী ধমনী ও শিরাগুলোকে পরিষ্কার রাখে।
- উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে।
- শরীরের পি এইচ লেভেল উন্নত করে। পি এইচ লেভেল যত উন্নত, শরীর রোগের সাথে লড়াই করতে তত সক্ষম।
- ইউরিক এসিড সমস্যা দূর করতে সহায়ক।
- ত্বক সুন্দর ও পরিষ্কার হয় ।
- বুক জ্বলা পড়া দূর করে। যাদের এই সমস্যা আছে রোজ আধা কাপ পানির মাঝে ১ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।
- কিডনী ও প্যানক্রিয়াসের পাথর দূর করতে অসাধারণ কার্যকর।
- ওজন দ্রুত কমাতে সহায়তা করে। লেবুতে থাকে পেকটিন ফাইবার যা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে।
- গর্ভবতী নারীদের জন্য কার্যকরি লেবু পানি। শিশুর জন্য উপকারী।
- দাঁতের সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করে। দাঁত ব্যথা কমায়।
- ক্যান্সারের সাথে লড়াই করে, ক্যান্সার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
- হজমশক্তি বাড়ায়।আর ওজন কমে।
Tags:
হেলথ টিপস